hayatınızı kökten değişterecek olan şey

beyler doktorum. eskiden çok fena yazardım sözlükte ama yıllardır girmiyorum. sözlük formatının dışında yazacağım . belli kelimeleri kullanmayacağım, alışkanlık gereği farketmeden kullanmadıkça.

uzun yıllar sonra dün ilk defa girdim sözlüğe. bataklıktaydım ve daha da batayım - battı balık yan gider- hesabı ile aval aval geziniyordum sözlükte ve bu başlığı gördüm. iyi ki görmüşüm. bu başlığı açan şahsiyet (sözlük tabiriyle "bin" ama dediğim gibi kullanmayacağım o tabirleri. mevzu ciddi. hayati bir mevzu yeminle. hatta daha da ötesi.) o kadar doğru şeyler söylemişki. tıp adına yazdığı herşeyin altına imzamı atarım. gerçi atmasam nolacak amk. adam zaten bilimsel makalelerle destekleyip yaşadıklarıyla ispatlamış durumu.
her bir entrisini okudukça kendimi tokatladım ve ayakların yere bassın amk artık dedim. artık bende aranızdayım ve dün gece itibariyle başladım. ayda 1 durumumu özet geçeceğim. sizde geçin. iyi yönde de olsa , kötü yönde de olsa. süreklilik açısından çok faydalı olur bu. motivasyndan kopanı tekrar ayaklandırır, düzenini bozmayanı da daha çok motive eder. şu nalet sözlüğün hayatımıza bir faydası olsun. hatta tam uygulayabilenler için emin olun hayatındaki en faydalı şeylerden birisi bu başlık olur.

Bu sözlük yüzünden bir süre önce hayatım gibertiliyordu az kalsın ve o an bırakmıştım. yıllarca girmedim ama dün bu yazıyı keşfedince ulan dedim benim hayatımı tak etmeye yaklaşan bu sözlük, şimdi kendisini affettirmeye, hatta daha fazlasını yapmaya hazır duruyor önümde. 351986 saolsun. nalet herifin tekisin ama tüm şukular ve dualar sana .

1 ay sonra çok fena bir sınavım (TUS) var. bıçak koksixe dayandı. 1 ay sonra tekrar entry gireceğim. aha hatırlatma bile kurdum telefona.
bu 1 ay içerisinde:

-osbir yok. 1 kere bile yok.
-sigara yok
-alkol yok
-bilgisayar-internet vs günde en fazla yarım saat. ( normal şartlarda 1-2 saat yapılabilir ama sınav dönemi için böyle )
-günde 11 saatten az çalışırsam bilgisayarım yansın patlasın açamayım bida.
-internette haberlere sadece akşam 9-10 gibi bir molamda 15 dakika kadar bakacam.
-ders çalışıyom bahanesiyle göbeğe iyi yatırım yapmıştım (halbuki dopamine yapmışım). her gün en az 100 mekik.
-yemekler yarım porsiyon. yemek seçmeden her türlü yemeyi yicem.
-c vitamini candır. meyveye sebzeye hücum.
-sosyal yaşam adına beklentim yok. sınav için zaten evden dışarı çıkmam bile hata bundan sonra. sınav sonrası bakacaz ona.

aklıma gelmişken, bazılarımız sormuş "panpa 1 ay sonra sınavım var, şimdi başlasam sınavımı etkiler mi?" başlık sahibi ibişte demişki "panpalar o konuda bişi diyemicem, sınavınızla ilgili risk olabilir, isterseniz sınavdan sonra yapın, şayet şimdi başlarsanız müessesemiz sorumluluk almaz" vs diye.
Ben burada şunu diyeceğim, önünüzde hangi sınav olursa olsun şu an başlayın. harekete geçin. dopamin receptörleriniz artacak, dopamin azalacak evet. bunlar faydalı şeyler. dopamin azalıyor diye ders çalışma motivasyonunuz azalabilir falan demiş. evet tek o cepheden bakınca doğru. ama şuda var, beyinde söz sahibi olan başka hormonlarda var. "serotonin ve endorfin" gibi. ayrıntısına girmeyeyim. hem zamanım yok hemde çok kafa kurcalamayım. ama bu hormonlar ne kadar çoğalırsa o kadar dikkatli ve verimli çalışabilirsiniz. zaten bunların hepsi birbirine paralel olan şeyler. (dopamin azalır, reseptörü artar, siz mücadele edip yaptığınız şeyin önemini bilerek devam ettikçe mutluluğunuz artar, güveniniz artar,bu sayede serotonin ve endorfin salgısı artar ve çok daha verimli ders çalışırsınız. garanti veriyorum. dünya çapı, ömür boyu garanti.)
kısacası eğer bu başlığı açan ibiş sayesinde bazı şeyleri farkettiyseniz ve harekete geçmek istiyorsanız, önünüzde hangi sınav olursa olsun, beklemeyin ve harekete geçin. hiçbir sınavda 1. olmanız, bu ibişin anlattıklarını yapabilmenizden daha iyi bir konuma getiremez sizi bu hayatta.

ulan ne yazmışım amk. bugünlük bilgisayar -internet hakkımızı da çok fena doldurduk bu entriyi yazana kadar.
Hadi bana eyvallah beyler.

351986 , bu lafım sana, pm'den de yazdım gerçi ama, helal olsun lan sana. adamsın. en kralından.