1. 51.
    0
    panpa sokakta uygulamıyorum derken 0 mi amk ben sürekli uyguluyorum 5 yıldır yapiyorum dediğim gibi haftada 3 gün 2 şer saat antrenman pazar sabahları 2 saat koşu her akşam 45 dakika koşu boy 176 kilo 68 antrenman da sürekli sigara içiyorum koşarken de sigara pek etki etmiyor bana
    ···
   tümünü göster