1. 26.
    0
    @37 protein değil karbonhidrat tozu alıyorum panpa + antiraman öncesi ve sonrası aşaırı karbonhidrat ve protein tüketiyorum, pro gainer diye bi ek besin kullanıyorum (karbohidrat tozu) ilk aydan almaya basladım
    ···
   tümünü göster