tümü

bodyci panpalar baksın bi beslenme programım

  1. 1.
    0
    3 bardak sütte 24 gr protein nerede var amk,bu arada kilo almak istiyorsan eğer.

    Günde 1 paket makarna.
    günde 500 gr yulaf yiceksin.

    protein için ton balığı ye her idman çıkışı.
    ···
    #140793839 şikayet
   tümünü göster