tümü

vücudu zinde tutmak için ne yapılabilir

  1. 1.
    0
    beyler soru basit . 4 sene amatör olarak futbol oynadım yaklaşık 4 senedirde haftada en az 2 halı saha maçı yaparım . gel gelelimki bunun dışında ilgilendiğim hiç bir spor yok . vücudumun yavaş yavaş güçten düştüğünü hissediyorum . gelin bu bahtsız bine biraz tavsiye verin panpalar.

    edit : erken kalkıp koşu yapmanın hem fiziksel hem zihinsel faydaları varmış doğru mu binler ?
    ···
    #140738830 şikayet
   tümünü göster