1. 1.
    +1
    bende aynıyım kardeşim son zamanlarda kilo almaya başladım cidden şöyle yapıyorum ben; tokken bile yiyorum az hareket ediyorum daha çok karbonhidrat tüketiyorum(ekmek, şekerli yiyecekler falan) 5-6 kilo aldım 3 haftada falan
    ···
   tümünü göster