1. 1.
    +3
    @6 bol su iç. posalı yiyecekler tüket. bilgisayar başında çok oturma, özellikle karın bölgeni çalıştıracak hareketler yap ki bağırsakların çalışsın, yoksa bağırsak tembelliği başlar, uzun süreli kabızlık ve ister istemez hemoroid başlar.

    ha bunlar çok zor dersen 1-2 gün osmolak iç.
    ···
   tümünü göster