1. 1.
    0
    yarım saat önce antremandan çıkar çıkmaz 5 gr glutamine ve 1 porsiyon 25gr whey içeren tozumu içtim eve geldim 10 dakika önce toz arginine 6 tablet bcaa mdan üstüne 1 shot likit multipower amino çaktım üstüne 13 yumurtaya eşdeğer 100 gram yumurta akı tozu bunları üst üste içtim

    olum ölür müyüm ki lan
    ···
   tümünü göster