1. 26.
    0
    Boy için basket, yüzme ayrıca yüzme kemikleride genişletir.iyi beslen 10 ve 2 arası uyu tamamen karanlık bir odada çünkü büyüme hormonu salgılanacak. Vücut geliştirmeyede başlayabilirsin 14 yaşından sonra ama ağır kaldırma daha çok barfiks, göğüs omuz çalış ki kemikler genişlesin ileride kalıp olarak geri döner sana
    ···
   tümünü göster