tümü

nasıl kilo ve boy kazanırım

  1. 1.
    0
    Magnezyum, kalsiyum filan al panpa. balık ve et bol tüket. yüzme filan yap bi spor mutlaka şart. Basket oyna boy uzetır efsanesi doğru mu bilmiyorum doğruysa onu yap. proteinini al balık çok ye panpa bak. Akıllı ol balık ye. düzenli uyku şart. 8-9 saatlik uyku iyidir.
    ···
    #140541915 şikayet
   tümünü göster