1. 1.
    +2
    öncelikle ilk 1-2 hafta heryerin ağrır o kacınılmaz hicbir salon yemek listesi vermez benim bildiğim ben nette dolana dolana ayarladım kendi programımı, genelde yeni başlıyanlar zayıflamak istemiyorsa agırlık calışacaksa haftada 3 gün gider oda pzrtesi çarsamba cuma olur genellikle
    ···
   tümünü göster