tümü

vücut geliştirmeyle uğraşan panpalar gelin

  1. 26.
    +1
    lan adama yağ falan ayırt etmeyin onlar sonra kasa dönüşcek demişsinizde sizin ben aklınızı gibeyim yağ kasa dönüşmez salak mısınız dıbına koyim yağ molekülleri kasa dönüşemez ful protein ağırlıklı beslenmen lazım bide ek olarak karbonhidrat ama önemli olan protein sabah kalkacaksın 4 yumurta 3 sarısıyla 1inin sadece beyazı bide spor salonuna başlaman senin için faydalı olur futbolcu olduğun için hamlık çekmezsin yani 2. seviye gibi bir şeyden başlarsın direk bide antremandan sonra 1,5 tabak pilav ya da makarna yedin mi tamamdır. zaten kilo almam lazım deyip kola cipste yeme sonra yarra yersin sorma nedenini güven bana
    ···
    #140340537 şikayet
   tümünü göster