1. 1.
    +1
    karbonhidrat tozu alıyorum ben, spor günleride kratin, glutamin,protein.

    spor'a başlarsan zayıflarsan, uyumadan önce bol bol karbonhidratlı şeyler yemen lazım. spora gittiğin günlerde full protein
    ···
   tümünü göster