birden moralim bozuldu

hehehe yaşayacaksın orası kesin.

1.arkadaşlarından en çok güvendiğine ve seni en çok anlayacak kişiye bunu anlat. kendine daha fazla aktivite bul onlinebir oyun yeni arkadaşlar yada yeni bir uğraş bul.her gün kendi kendine ailemi üzmeyeceğim diye söz ver.
2.sıkıntıları dert etmek yerine çözebileceklerinin üzerine git. açılamadığın bir kız varsa git konuş anlat. tartıştığın bir arkadaşın varsa özür dile. özlediğin biri varsa irtibat kur konuş. çözemeyeceklerin aklına takıldığında seni mutlu edecek bir film bul yada seni düşünceden uzaklaştıracak bir aksiyon filmi.
3.ailen senin düşmanın değil. baban belki sana yardımcı olmayacaktır ama annenle dertleş ona sıkıntını anlat üzüyorsan kusura bakmamalarını söyle. eğer duygulanırsan ağla içindeki sıkıntıların eridiğini göreceksin.
4.birşeye kızdığında başkalarına patlayacağını anladığında ortamı terk et sakinleşene kadar sokaklarda gez dolaş yada odana çekil ve sakinleşene kadar bir müzik dinle yada video izle. işe yaramıyorsa gözünü kapat aklında dalgalı bir deniz düşün sonra onu çarşaf gibi dümdüz yapmaya çalış göreceksin bu sana çok iyi gelecek.

unutma panpa bu tür sorunlar hep kendi kendine büyütmekten olur. bunları atlatmanın en kolay yolu paylaşmak konuşmak ve başkalarıyla olmaktan geçer. kimse yanlız yaşayamaz sözü burada daha mantıklı gelir. daha sıkıntıların olursa konuşmak için benim kapım hep açık