1. 1.
    +1
    @3 hergün koşacaksın ciğerlerin patlayana kadar ,ekmek,tuz, şekeri keseceksin, günde 2 litre su içeceksin

    acı biber yiyeceksin git araştır. acı biber metabolizmayı hızlandırır. porsiyonları çok küçültceksin.

    ben böyle 20 kilo verdim.
    ···
   tümünü göster