1. 1.
    +1
    @12 yok olm kardiyo sadece spor salonunda olan bişey değil. dışarı çıkıp koşsan da kardiyo işte.

    edit: kardiyo; kalp ile alakalı demek. kalp atışlarınız hızlandırıcaksın, dolayısıyla metobolizmanı.
    ···
   tümünü göster