1. 26.
    0
    valla eski halim bu. o halime en büyük tavsiyem olabildiğince dışarıda geçirmek. sıkılsan da çatlsan da kassan da alışman için. spor salnuna yazıl. ilgine göre kurslara git. haftada en az 4-5 gün dışarıda ol. zorla kendini.

    yoksa işin çok zor
    ···
   tümünü göster