tümü

kilo vermek isteyen panpalar örgütleniyoruz

  1. 101.
    0
    panpalar sımdı bugun ne yıyecez onu soylıyeyım aramızda işe giden veya sabahları kalkmak zorunda olan ınsanlar var o yuzden bu bellı saatlı bır dıyet olmayacak kesınlıkle bu saatte yemek yemek lazım dıye bırsey yok

    arkadaslar bugun sadece iki öğün yıyecegız ılk ogunumuz sudur

    kahvaltı yapıcaz

    1 salatalık
    1 domates
    iki dilim ekmek
    4-5 tane zeytın
    ulan su tabırı hıc sevmem ama nasıl anlatıcagımı bılmedıgım ıcın bır kıbrıt kutusu kadar peynır dıyorum cunku ben bıraz peynır desem hepımızın bıraz olcusu farklı oldugu ıcın uymaz
    1 tane haslanmıs yumurta

    peynırı sevmeyenler ıkı tane yumurta yesın yumurtayı sevmıyenler ıkı kıbrıt kutusu peynır yesın

    kahvaltıda ıstedıgınız kadar cay ıcın ama kesınlıkle şeker koymayın
    ···
    #138752823 şikayet
   tümünü göster