rahat uyumanın yolunu buldum

evet binler buldum bi şekilde. şimdi yapmanız gereknler basit. kulaklığınız takın bilgisayarınıza. açın sesini sonuna kadar bilgisayarın. ve yatağanıza uzanın. oda çok sıcak olmasın. hafiften serin olsun. ve ilk önce şu videoyu açın.

http://www.youtube.com/watch?v=vu7DkbwWQJ8

daha sonra ise bu videoyu açın ilk video açık kalsın sesi gelsin kapatmayın veya durdurmayın

https://www.youtube.com/watch?v=jX6kn9_U8qk

bunu açın fakat sesini yarıya kadar kısın. video üzerindne kısın.

daha sonra ise 2 si aynı anda çalarken şu şarkıyı açın

https://www.youtube.com/watch?v=hzw2s3n2Wfo

eğer 3 ünü aynı anda dediğim gibi açarsanız inanılmaz bir şekilde rahatlıyacaksınız. ekranınızı kapatın. gözlerinizi kapatın. ve sadece en mulu olduğunuz anı hatırlamay çalışın. kendinizi çok zorlamayın neydi neydi diye. zaten aklınıza ilk glene anı en güzel anınızdır. ve onları düşünün. yaklaşık 4 dakika içinde uyuyakalacaksınız. ortlama 10 dakika kadar ram uykusuna gireceksiniz ve sonra hızla uynaıp kuaklğı çıkarma isteği duyacaksınız. çıkarın ve tekrar uyuyn hemen uykuya dalacaksınız zaten.

hadi hepinize iyi gecelr