1. 1.
    0
    Beyler ben spor salonunda spor yapıyorum. Boyum 1.78 Kilom 79 Du Şuan 69...

    Günlük 30 dk koşu 3*50 mekik + yan eritme hareketi yapıyorum...

    Kollarım çelimsiz ama alkolden dolayı az alt göbek var daha sizce kilo vermeyi bırakıp fitnesse geçmelimiyim? Ve ne zaman protein tozu kullanmaya başlayayım.
    ···
   tümünü göster