tümü

adam gibi kilo vermek isteyenler gelsin

  1. 3401.
    +1
    adam haklı beyler spor gibisi yok 6 ayda 20 kilo verdim kendime güvenim arttı, fiziğim düzeldi. ekmeği bıraktım, fazla çikolata yiyorum onuda azaltım artık iki günde bir adet,tek sorunum uyku çok düzensizim ikinci öğretim olduğumdan dolayı okul olmadığında dahada kötüyüm sabah 5-6 kadar oturuyorum akşam 4te uyanıyorum şu sorunu halledebilirsek güzel olacak hedefim 5 kilo daha vermek
    ···
    #138183299 şikayet
   tümünü göster