1. 1.
    0
    lan karın için zaten alet yokki öyle cok işe yarayan ve kullanışlı karın kası gayette evde yapılır günde 60 tane öne doğru mekik 30 tane sağa 30 tane sola sonra bide ayakları 30 kere indir kaldır yeter
    ···
   tümünü göster