1. 1.
    0
    netten indirdim sanki harektleri biraz zayıflatmaya yönelik before and after lere bakıyorum başlayanların hepsi obez gibiymiş ben zaten zayıfım (183 cm 75 kg) bide mal gibi iyice kalıbım küçülmesin p90x ile kalıbımı genişletebilir miyim yoksa bu program zayıflama ağırlıklı mı?
    edit: jason tarzında bi vücut istiyorum beyler bugün alışverişe çıkacağım günde yarım kilo somon yemeyi düşünüyorum
    ···
   tümünü göster