1. 1.
    0
    bende 178 boy 3. ayımı doldurdum.2. ay sonu muscletech protein tozu aldım 1 ayda öyle süper de gelişmedim ama faydası oldu diyebilirim. aşırı zayıfsan karbonhidrat yemen lazım pirinç pilavı abaıcaksın bide öyle hemen alınmaz protein tozu alsan da bi taka yaramaz 2 ay ısınma-alışma için sadece yemek yemen yeterli.
    ···
   tümünü göster