derdime çare bulana en kralından nick6

orangutan pekekenti biraderim, bana ekmek ciksin diye demiyorum bunu, zaten benim salona gelip benden ders alma ihtimalin yok. Bu yazdiklarim tamamen cikar gözetmeden verilen tavsiyeler olarak tarihe gecsin.

panpa bi adamda özgüven sorunu varsa basari ekgibligi veya basaramama korkusundandir. iki durumda da spor öneririm. 1 ay spor yaparsin, aynada görürsün yaptigin isi, dersin ki vay amk. demek ki 3 sene yapsam herkül olacam (tak olursun, orasi ayri mevzu ama önemli olan ne hissettigin.) bu sana cok büyük özgüven kazandirir. Ikinci duruma gelirsek; basarisizlik korkusu. Basaramamaktan korkmamayi ögrenirsin antrenmanda (kimse gelip ögretmez, kendin ögrenirsin ve bunun bilincinde olmazsin aslinda.) bir mücadele vardir orada, agirlik ve senin aranda. Kaldirabilirsen galibi sensindir, kaldiramazsan 3 gün sonra daha iyi beslenir daha iyi uyur gelir kaldirirsin. 3 gün sonra tekrar deneyecegini, en olmadi 3 hafta sonra basaracagini da bildigin icin artik kaybetmekten/yenilmekten korkmamaya baslarsin. Özgüven tavan yapar.

bu tavsiyeleri bilgi olarak geri kalmamis bir adam oldugunu varsayarak veriyorum. Yoksa kitap falan oku önce beyni gelistir sonra kaslari.

hadi gömdüm