tümü

yaz geliyo iyi vücut isteyene öneri verebilirim

  1. 1.
    0
    sağlıklı kilo almak vermekten zordur
    hani derler ya kilo almak vermekten zordur diye genelimiz gibtir len der ona
    .
    aslında haklı çünkü bak sen yiyebilecegin miktarı seçerken sicabilecegin miktarı secemezsin ha sağlıksız bir biçimde kilo alicam diyosan yaglanma yapar hamburgere yüklen 1 ayda 5-6 kilo felan alırsın
    ama yok sağlıklı istiyorum diyosan 8-9 haftada sağlıklı kilo almakla ilgili yazılar vardı yavaş yavaş kalori sayısını arttırarak
    ···
    #137997998 şikayet
   tümünü göster