tümü

spor salonuna gitmeden vücut yapılabilir mi lan

  1. 1.
    0
    ağırlık kullanmadan vücut ağırlığıyla bile yapabilirsin (bkz: street workout), tabi düzenli uyku ve beslenmeyle desteklersen
    inanmayanlar için
    http://www.youtube.com/watch?v=JumN1W_ai3s
    http://www.youtube.com/watch?v=-zrO0VXiZGU
    google ve youtubede street workout diye aratırsan daha fazla şey bulabilirsin buda benim evde uyguladıgım program http://www.youtube.com/watch?v=kzYb3KAk0fM
    ···
    #137815309 şikayet
   tümünü göster