1. 26.
    +1
    @32 güneş en faydalısı. besinle aldığın provitaminler güneşle vitamine dönüşüyo. vücudun günlük ihtiyacıda mikrogram düzeyinde. onun için de arada cam olmadan on dakikalık bir güneş teması yetiyo. hiç güneş alamasan da bu provitaminlerin farklı versiyonlarını içeren besin düzenlemesiyle üstesinden gelirsin. güneşsiz kaldı diye kemiği kırılan. osteoporoz olan birisini hiç duymadım ben. beslenmesi çarpıktır, genetiktir o ayrı
    ···
   tümünü göster