1. 51.
    +1
    @53 amk hiç anlayamıyorum senin gibileri en az 20-25 kg yağ var vücudunda bir de üstüne kas yapmak istiyorsun. yağ, şeker, tuz uzak dur, diyetisyene git ve hergün en az 60 dakika koş. belki yaza kadar verirsin bir 10 kilo.
    ···
   tümünü göster