1. 1.
    +1
    b ak ben kendi deneyimlerimi yazcam bende zayıftım gençken öncelikle bağırsakların iyi çalışması lazım birader yani günde 1 sıçman lazım sıçmazsan tok gibi hissedersin ve yemezsin sonra yumurtaya yüklenmen lazım biraz kahvaltıda mesela yumurtalı süt falan iç bide acı ye acı iştah açar hadi bakalım
    ···
   tümünü göster