1. 1.
    0
    aslında ortalaması yoktur. kaybettiğin suya göre (idrar yolu veya terleme) eşit miktarda tekrar alman gerekiyor. insan her susadığında organ sıvıları için tehlike başlar. ağzında çok hafif kuruluk hissettiğinde 1-2 bardak içebilirsin.
    ···
   tümünü göster