1. 26.
    0
    panpa bilinçlenmen lazım, beslenme antrenman uyku dinlenme bunların hepsi önemli.

    2 ay fitness için çok az bir süre. gelişimi görmek istiyorsan en az 1 yıl sabredeceksin.

    özele gel sana websitesi söyleyeyim orda oku bilinçlen
    ···
   tümünü göster