1. 126.
    0
    @116 e besin gruplarının oranı ve zamanı da çok önemli diyette. ben seviyorum aga. abur cuburu kestim artık kilo veririm diye bişey yok. kaç kere denedim. beş kilo verdim geri aldım. bi de üstüne aç kaldım. bununla öyle bişey olmuyo. sıkıcı bi diyet de diil sütlü tatlım var limonatam var ayranım var. normalde bu kadar yemeği de yemiyorum. iyi geldi karnım doydu.
    ···
   tümünü göster