tümü

sağlıksız kilo alma taktiği verin

  1. 1.
    0
    panpa ben bu taktikle 3 haftada 5 kilo aldım

    her sabah en az 2 tane yumurta,bal veya reçel, tereyağ,beyaz peynir hayvan gibi ye hepsinden

    öğlen ve akşam ne tak yersen ye ama bol ekmek ye ben 1 tabak yemeği bile yarım ekmekle yiyorum bol bol makarna pilav vb ye

    bide her gece yatmadan önce kendine tost yap veya bisküvi süt felan ye
    ···
    #136812729 şikayet
   tümünü göster