tümü

diyetisyen panpalar gelin bi içeri

  1. 1.
    0
    panpa en fazla kilo aldıran öğün akşamdır neden çünkü üstüne uyuyosun uyurken metobolizma yavaşladığı için kilo alıyosun. sabah istediğin kadar yiyebilirsin

    Sabah =sınırsız
    öğle = yağlı şeyler yeme
    akşam=protein tarzı kardeşim en fazla yağ yeme yağ fıçısı olursun.

    hadi inş zayıflarsın benim bilgiöm bu kadar kg.
    ···
    #136502016 şikayet
   tümünü göster