1. 1.
    0
    beyler okuyorum . spor yapmaya zamanım yok . mayısta fitnesse gidicem eylül gibi bırakıcam boy 1.83 kilo 85 acil kilo vermem lazım spor yapmaya zamanım olmadıgı için yemekten kısıyorum. ama bi değişiklik olmuyor. günün hangi öğününde yemek yemelyim. ne kadar yemeliyim. bunları bana açıklayana nik6
    edit: bi abimden duymuştum akşam yemek yeme diye. dogrumudur sizce ?
    ···
   tümünü göster