1. 1.
    +1
    @10 başla tabi lan ilk 10 gün biraz zorluk çekersin hamlıktan ama sonra çok zevkli olur. ben normalde spor salonuna yazılırdım 1 aylık 2 gün gider bırakırdım amk kicktaksa yazılayım dedim 24 ekimden beri sadece 1 antreman kaçırdım o da vize haftasıydı. yemekten hiç kısmadan 7 kilo verdim
    ···
   tümünü göster