1. 76.
    0
    birader zayıflığın yerinde, yağ var vücutta ama problem yok, kardiyo yapman gereksiz bence. göğüs ile bel aynı kalınlıkta gibi görünüyor, sırt göğüs ve kanat bölgesini geliştirmen gerekli ki belin daha ince gözüksün ve görüntün irileşsin. ha sırt göğüs kanat dedim diye diğer bölgeler önemsiz diye anlaşılmasın sakın, söylediğim sadece bir fikir versin.
    ···
   tümünü göster