1. 26.
    0
    Panpa saat saat gün gün bırak.

    Mesela sabah kalk kendine deki saat 12'ye kadar içmeyeceğim.
    Sonra akşama kadar içmeyeceğim.
    içmeden yatarsan yolu yarıladın.
    Sabah kalkınca farkı hissedeceksin.
    Spora başla imkanın yoksa bol bol yürüyüş yap.

    Ben böyle iki kere bıraktım.
    Ama olumsuzluklar yüzünden geri başladım.
    ···
   tümünü göster