tümü

sıgarayı nasıl brakcm yardm

  1. 1.
    0
    kardeş 20 sene içtim ben sigarayı 4 ay öncede bıraktım
    kafanı hazırlaman gerekiyor
    1 tarih belirle kafanda bu tarihte bırakacağım diye, o tarihte de bırak.
    ayrıca nikotin sakızı falan kullan ilk 1 hafta
    sonra zaten fiziksel bağımlılık bitiyor ruhsal bağımlılık devam ediyor
    onun bitmesi için olayı kafanda bitirmen lazım.
    ···
    #135332078 şikayet
   tümünü göster