1. 26.
    0
    bro çok zor diyet işleri falan. benim sana tavsiyem, sporunu yap. beyaz ekmeği kes. şekeri kes. çikolata cips tarzı şeyleri de azalt.

    gerisi antrenmanına kalmış. biraz da cardio yap. yeterli.
    ···
   tümünü göster