1. 1.
    0
    ev programı da var sadece dumbell la yapılan ama gainer kullanacaksan sıkı çalışman lazım ben ikinci ay kullanmaya başladım, bu hareketlerin görseli var ama linki paylaşmayı becerebilirsem
    ~~ http://www.bodyforumtr.co...B1%C5%9F-%C5%9Fekli.4773/ ~~
    ···
   tümünü göster