tümü

kilo almak için ne yapılabilir

  1. 1.
    0
    @1fazla hareket etme, gündüz uykusunu çok uyu, makarna ye hayvan gibi, yağlı ye, ton balığı çok ye, cips ye.

    yani doymuş yağlar kilo yapar, doymamış yağlar zayıflatır. yediğinde ne var bileceksin amıcık. saygılar.
    ···
    #135011976 şikayet
   tümünü göster