fitnessın sokak kavgası üzerindeki hükmü

Personal trainer'ım vg'de yıllarımı verdim 6 ay mma (karma dövüş sanatı) uğraştım soruna içtenlikle cevap veriyorum ;

Fitness seni 'Sokak kavgasında' ileri zütürdüğünün on katı geri zütürür. Yani senin fitness yapma amacın sokak kavgasında avantaj ise zaman harcamaman daha mantıklı olur. Fitness'ın amacı yağ yakımını maksimum düzeyinde tutup kas kütleni olabildiğince yukarı çekmek.Kas kütlesi kazandıkça kaçınılmaz olan bilimsel verilerin desteklediği üzere hantallaşmadır. Yani body, fitness (ki body ile fitness türkiyede aynı şeydir salon hocalarına göre) sana sokak kavgasında hız kazandırmaz aksine kaybettirir. Karşı tez olarak şimdi daha güçlü yumruk atacağını iddaa edecekler o da yalan. öncelikle en az 3 ay tak ya da gölge taksu yapmalısın ki düzgün yumruk aymayı öğrenesin. Senin koldan salladığın yumruk rakibin kalçadan bacaktan güç alıp attığı yumruktan çok daha güçsüzdür emin ol.Ha bu işin giblet farkı özgüven olayı birçok etmeni var ama sen genel geçer bir soru sorduğun için genel geçer bir cevap verdim.

Ha ama sen şimdi dersin ki bana ben aylık 50-80 lira olan salonlara gitmeyeceğim 300 lira verip bu işi cidden prof yapan insanlarla çalışacağım (bunun da şartı istanbulda olman) o zaman evet fitness seni baştan yaratır hız güç kondisyon ve bir çok şeyi kazanırsın ama onuda yapacağını sanmıyorum.