tümü

amına kodumuklarım 2 3 yıldır 60 kiloyum

  1. 1.
    0
    2-3 yıldır 60 kiloyum nasıl kilo alıcam panpalar sürekli vucut çalışıyorum günde 250 barfix 250 mekik 250 şınav dambıl falan onlarla çalışmam kendi ağırlığım ile çalışıyorum daha doğal ve sağlıklı protein destek hapları tozları kullanmam şimdi abartma dersiniz ama set set yapıyorum 20 20 falan günde yapıyorum 250 250 250 = 750 aslında daha çok kilo almam lazım ama alamıyorum yardım edin panpalar full kas oldu sispek göğüs adonis kol sırt şekillendi ama fazla kalıplı olmadığımdan pekde çekici gözükmüyor help help helppppp
    ···
    #134537105 şikayet
   tümünü göster