+2
panpa ben adhd hastasıyım
adhd meselesi direk olarak dopamin disfonksiyonuyla ilintili yani adhdlilerde irade kavramı çok zayıf
günlük yaşamın sıradan olaylarında zorluk yaşanılan olaylarda dopamin üretimi olamıyor adam gibi
bu yüzden adhd hastaları alkol sigara ot tak bağımlılığa çok müsait
şimdi bende bu tak var.
sigaram yok ama diğer taklar aşırı derecede var.
özellikle sabahları kalkamıyorum aşırı direnç gösteriyor vücudum
herşeyi son dakikaya bırakma eğilimi var zaten
ölecek noktaya gelmeden yapamıyorum kontrol edemiyorum resmen anlamıyorum zaman nasıl geçiyor
ne dersin buna panpa?
bu arada
1- 31 çekmiyorum 2. günü tamamladım 31siz.
2- Bugün ilk defa spor yaptım
yarından itibaren beslenmeyi düzeltmeye başlayacam bunlar da güzel haberler.
