1. 26.
    0
    @28 bilek inceliğine yapılabilecek pek bi şey yok bilek çalışsan bile bileğin kalınlaşmıyor, bel ağrısı için ayakta yaptığın hareketleri oturarak yap yada belini zorlama ağırlık kaldırırken
    ···
   tümünü göster