1. 1.
    +2
    lan kilo alırken bi yandan da kas idmanı yap yoksa armut gibi vücudun olur. kardiyo değil ama kas bin(şınav mekik vs. bilinenin aksine 31 fazla bi gibime etki etmez onu gönül rahatlığı ile çek. yağlı olsaydın azalt derdim.).
    ···
   tümünü göster