tümü

sadece spordan anlayanlar baksın

  1. 1.
    0
    Beyler öncelikle merhaba

    Aralarınızda sporcular var biliyorum ve bi sorum var

    Ben 1 senedir ağırlık çalışıyorum ve vücudumda birazcık hantallaşma var
    Basketbol oynuyorum amatör olarak ve yaptığım spor için atletik olmam gerekiyor. Eğer gerçekten atletik olursam takımın koçları geleceğimin olacağını düşünüyor. Şimdi beyler , hızlı, çabuk ve atletik bir vücuda sahip olmam için ne tür antrenmanlar yapmam lazım ?

    Adam gıbı yardımcı olana harbi daşşaklı bir nick6
    ···
    #133975964 şikayet
   tümünü göster