1. 1.
    +1
    oğlum bir şey diyimmi bende öğrenci adamımda öyle 1-2 ayda kas yapılcak bir olay değil body ben 1 senedir tozsuz yapıyorum 40 cm i göremedim 6 aydan önce toz alman zararlı olacak zaten ilk 6 ay maximum artış var amk her ay kolların yarım cm ile 1 cm arası gelişme göstercek. ben 6. aydan sonra sadece kollarım şekillendi ve 3 cm attı şuan 39 cm kolum var amk
    ···
   tümünü göster